Servicios
Todos nuestros departamentos trabajan conjuntamente para adaptarse a tus necesidades y ayudarte a conseguir tus objetivos.
Entrenamiento
EZEN Grupos Reducidos
- Personalizado
- Individualización
- Adaptación
- 5 Personas
EZEN Online
- Entrenamiento 100% individualizado
- Adaptado al material del que dispongas
- Adaptado al lugar donde estés
- Comunicación con tu entrenador
EZEN Grupos Reducidos
Entrenamiento en grupos reducidos heterogéneos de cinco personas. Se realizará un entrenamiento personalizado y adaptado a cada uno de los integrantes atendiendo a sus gustos, necesidades y objetivos.
Los entrenamientos en grupos reducidos de 5 personas recibirán incluido en el servicio lo siguiente:
- Entrevista inicial para establecer metas, objetivos y planificación de entrenamiento.
- Posibilidad de recuperar los entrenamientos a los que no puedas asistir (información en entrevista inicial)
- Tu entrenador personal para asesorar todas tus dudas.
- Testeos de condición física de forma periódica para comprobar la evolución.
- Acceso al perfil de cliente de nuestra app web donde dispondrás de lo siguiente:
- Gestionar de forma autónoma las recuperaciones de tus entrenamientos
- Entrenamientos en formato video para realizar fuera de nuestras instalaciones y poder complementar el entrenamiento en EZEN. Siempre bajo solicitud y consejo de tu entrenador/a
- Ver los resultados test y valoraciones y seguir tu evolución
- Comprar sesiones de entrenamiento adicionales cuando quieras
- Acceso a tu tarjeta virtual de socio con la que podrás disfrutar de promociones y descuentos en empresas colaboradoras
- Realizar el pago de tu cuota a través de nuestro TPV Virtual
EZEN Fit
Programa de entrenamiento + nutrición que te ayuda a conseguir tu peso ideal de forma equilibrada y en un tiempo récord.
EZEN Fit
Indicado para personas con un índice de masa corporal ligeramente por encima su ideal, con valor igual o inferior a 26.9. Tiene una duración de 6 semanas y se compone de 4 horas de entrenamiento semanales, en grupos de 10 personas. Incluye valoración inicial, seguimiento antropométrico y asesoramiento nutricional personalizado mediante una consulta semanal con el Departamento de Nutrición.
EZEN Fit Plus
Indicado para personas con sobrepeso, con un índice de masa corporal entre 27 y 30. Tiene una duración de 12 semanas, está compuesto por 4 horas de entrenamiento semanales en grupos de 10 personas. Incluye valoración inicial, seguimiento antropométrico, asesoramiento nutricional personalizado, una consulta semanal individual y 2 consultas grupales a lo largo del programa.
EZEN Fit Cambia tu Vida
Está indicado para personas con obesidad, con un índice de masa corporal igual o superior a 30. Tiene una duración de 15 semanas, está compuesto por 4 horas de entrenamiento semanales en grupos de 10 personas. Incluye una valoración inicial, seguimiento antropométrico, asesoramiento nutricional personalizado, una consulta semanal individual y 3 consultas grupales a lo largo del programa.
- Entrevista inicial para establecer metas, objetivos y planificación de entrenamiento.
- Tu entrenador personal para asesorar todas tus dudas.
- Acceso al perfil de cliente de nuestra app web donde dispondrás de lo siguiente:
- Entrenamientos en formato video para realizar fuera de nuestras instalaciones y poder complementar el entrenamiento en EZEN. Siempre bajo solicitud y consejo de tu entrenador/a.
- Acceso a tu tarjeta virtual de socio con la que podrás disfrutar de promociones y descuentos en empresas colaboradoras
EZEN Kids
Ofrece una alternativa formativa de entrenamiento para edades comprendidas entre los 6 y los 12 años realizada por profesionales (LCAFyD) considerando todas las necesidades y limitaciones de estas edades.
Se realiza el entrenamiento basado en las características fisiológicas y biológicas de los niños/as y adolescentes donde conseguir mejorar sus capacidades físicas y psicomotricidad disfrutando y aprendiendo durante el proceso.
Los entrenamientos en grupos de 10 personas recibirán incluido en el servicio lo siguiente:
- Entrevista inicial para establecer metas, objetivos y planificación de entrenamiento.
- Tu entrenador personal para asesorar todas tus dudas.
- Ficha de entrenamientos base en forma de deberes, quien lo demande a su entrenador/a, para realizar un complemento de entrenamiento en casa.
- Acceso al perfil de cliente de nuestra app web donde dispondrás de lo siguiente:
- Comprar sesiones de entrenamiento adicionales cuando quieras
- Acceso a tu tarjeta virtual de socio con la que podrás disfrutar de promociones y descuentos en empresas colaboradoras
- Realizar el pago de tu cuota a través de nuestro TPV Virtual
EZEN Personal
Llevado a cabo por un entrenador a una o dos personas, si el cliente lo decide podrá compartir la sesión con quien quiera sin coste adicional, adecuado a sus gustos, necesidades y objetivos.
Los entrenamientos personales recibirán incluido en el servicio lo siguiente:
- Entrevista inicial para establecer metas, objetivos y planificación de entrenamiento.
- Posibilidad de recuperar o cancelar sus entrenamientos a los que no puedas asistir (previo aviso al menos 2h antes de la sesión de entrenamiento)
- Posibilidad de traer a un acompañante a entrenar contigo cuando quieras (previa entrevista para conocer sus gustos, necesidades y objetivos)
- Tu entrenador personal para asesorar todas tus dudas.
- Testeos de condición física de forma periódica para comprobar la evolución.
- Acceso al perfil de cliente de nuestra app web donde dispondrás de lo siguiente:
- Entrenamientos en formato video para realizar fuera de nuestras instalaciones y poder complementar el entrenamiento en EZEN. Siempre bajo solicitud y consejo de tu entrenador/a.
- Ver los resultados y comparativa de los test de condición física
- Acceso a tu tarjeta virtual de socio con la que podrás disfrutar de promociones y descuentos en empresas colaboradoras
EZEN Grupos
Entrenamiento en grupos homogéneos de 10 personas, donde todos los componentes del grupo tienen un objetivo en común y realizarán el mismo entrenamiento adecuado al objetivo general del grupo, con adaptaciones individuales.
Los entrenamientos en grupos de 10 personas recibirán incluido en el servicio lo siguiente:
- Entrevista inicial para establecer metas, objetivos y planificación de entrenamiento.
- Tu entrenador personal para asesorar todas tus dudas.
- Ficha de entrenamientos base en forma de deberes, quien lo demande a su entrenador/a, para realizar un complemento de entrenamiento en casa.
- Acceso al perfil de cliente de nuestra app web donde dispondrás de lo siguiente:
- Comprar sesiones de entrenamiento adicionales cuando quieras
- Acceso a tu tarjeta virtual de socio con la que podrás disfrutar de promociones y descuentos en empresas colaboradoras
- Realizar el pago de tu cuota a través de nuestro TPV Virtual
Preparación Física Clubes
El departamento de entrenamiento dispone de un servicio de preparación física para clubes deportivos, si quieres que los mejores profesionales del entrenamiento te ayuden a alcanzar tus metas, ponte en contacto.
Clubes con los que hemos trabajado:
Nuestros
equipos
Nutrición
Plan Alimentación Individualizado
- Adaptado a tus gustos
- Patologías
- Deportistas
Asesoramiento Nutricional Online
- Adaptado a tus gustos
- Allí donde estés
Plan Alimentación Individualizado
Servicio de planificación y/o asesoramiento enfocado, según el caso, a conseguir los objetivos marcados. Nos adaptamos a la situación real del cliente (gustos, horarios, ritmo de vida, patologías…)
Asesoramiento Nutricional Online
Cuando por falta de tiempo o movilidad geográfica no eres capaz de acudir a las visitas de manera presencial, te ofrecemos esta opción.
Cubre tus datos en el formulario, dinos tu objetivo, haz el pago y en un plazo máximo de 7 días recibirás por correo electrónico tu Plan de alimentación personalizado.
Test Nutrigenético
Mediante la recogida de una muestra de saliva, de la predisposición genética a padecer determinadas enfermedades, para que modificando tus hábitos consigamos modificar el riesgo de desarrollarlas.
Fisioterapia
Fisioterapia y Osteopatía
Tratamiento adaptado a las necesidades de cada individuo mediante valoración del estado y aplicación de las técnicas más apropiadas en la prevención y/o tratamiento del mismo, llevado a cabo por los mejores profesionales tanto de la fisioterapia como de la osteopatía.
Empresas
¿Qué beneficios aportamos?
A la compañía
- Reducción de los accidentes de trabajo y enfermedades profesionales.
- Reducción de las ausencias provocadas por IT.
- Reducción del absentismo y los costes directos e indirectos derivados
- Mejora el clima laboral y reducción del estrés.
- Mejora el ánimo, compromiso, motivación e implicación de las personas con la organización.
- Mejora la productividad y la cuenta de gestión de la empresa (tanto el balance económico como el balance emocional)
- Se convierte en una empresa atractiva para el mercado, accionistas, sociedad en general y sus empleados.
- Mejora la imagen de la marca y la convierte en referente en el sector y sociedad.
A la plantilla
- Reducción de enfermedades y posibles patologías relacionadas con hábitos posturales laborales.
- Reducción del dolor y del número de episodios del mismo.
- Reducción del tiempo de recuperación tras una lesión.
- Mejora del estado de salud y de la condición física.
- Mejora los hábitos alimenticios.
- Favorece el mantenimiento de un peso saludable y previene el sobrepeso.
- Mejora de la imagen personal y autoestima.
- Aumento de la motivación.
- Contribuye con la conciliación familiar.
FIT3D
FIT3D
- Última tecnología en escáner corporal
- Análisis corporal 3D
- Valoración antropométrica y postural
- Todo en 40 segundos
FIT3D
Obtiene una imagen del cuerpo en 3D, midiendo volúmenes, contornos y superficies, para obtener un cálculo automático de peso, equilibrio, porcentaje de grasa corporal, densidad ósea, cantidad de masa grasa y masa magra así como de la postura corporal mediante un análisis que, gracias a la potente tecnología que la constituye. Se realiza en tan solo 40 segundos.
Nos ayuda a diagnosticar y evaluar de forma rápida y precisa el estado corporal de cada usuario. En base a ello creamos un plan específico de entrenamiento y/o nutrición.
Está dirigido a cualquier persona que quiera conocer su estado físico de la manera más precisa y con los valores anteriormente citados, desde particulares que quieran valorar su composición corporal y postura hasta deportistas de alto rendimiento.
Valoraciones y testeos de condición física
Evaluamos la potencia, agilidad, coordinación y resistencia mediante la última tecnología de valoración física.
Nuestro Equipo
Nuestro equipo está formado por profesionales referentes en su especialidad. A continuación os mostramos información más detallada sobre cada una de las personas que integran EZEN Salud y Rendimiento.
Localización
EZEN Narón
- Dirección
- Avenida del mar, 141
15570 Narón, La Coruña, España
+34 698 120 196
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. - Horario de apertura de Sede y Entrenamiento
- Lunes a viernes de 07:00 a 22:00
- Horario de atención al público
- Lunes y martes de 09:15 a 13:15 y de 17:15 a 21:15
- Miércoles y jueves de 08:45 a 13:45 y de 16:15 a 19:15
Viernes de 09:15 a 13:15 - Horario de servicio de Fisioterapia y Nutrición
- Bajo cita previa
- Social
Contacto
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