Utilizamos cookies para mejorar su experiencia y nuestros servicios, analizando la navegacion en nuestro sitio web.
Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información pulsando aquí:
Departamento Entrenamiento

Entrenamiento
Personalizado

EZEN Grupos Reducidos
Departamento de Entrenamiento

EZEN Grupos Reducidos

  • Personalizado
  • Individualización
  • Adaptación
  • 5 Personas
Apúntate EZEN:
EZEN Fit
EZEN Fit

EZEN Fit

  • Bajar de peso
  • Tiempo record
  • Cambio hábitos
  • 10 Personas
Apúntate EZEN:
Entrenamiento Online
EZEN Fit

Entrenamiento Online

  • Tu entrenador de bolsillo
  • 100% personalizado
  • Plataforma online
  • Videoentrenamiento
Apúntate EZEN:
EZEN Kids
EZEN Kids

EZEN Kids

  • Adaptado a su desarrollo
  • Entrenar divirtiéndose
  • 10 personas
Apúntate EZEN:
EZEN Personal
EZEN Personal

EZEN Personal

  • Personalizado
  • Individualización
  • 1-2 personas
Apúntate EZEN:
EZEN Grupos 10 personas
EZEN Grupos

EZEN Grupos

  • Objetivo común
  • Adaptación
  • 10 personas
Apúntate EZEN:
EZEN Clubes
Preparación Física Clubes

EZEN Clubes

  • Adaptación
  • Individualización
  • Clubes o Deportistas
Apúntate EZEN:

Entrenamiento
EZEN Grupos Reducidos

EZEN Grupos Reducidos

Entrenamiento en grupos reducidos heterogéneos de cinco personas. Se realizará un entrenamiento personalizado y adaptado a cada uno de los integrantes atendiendo a sus gustos, necesidades y objetivos.

Los entrenamientos en grupos reducidos de 5 personas recibirán incluido en el servicio lo siguiente:

  • Entrevista inicial para establecer metas, objetivos y planificación de entrenamiento.
  • Posibilidad de recuperar los entrenamientos a los que no puedas asistir (información en entrevista inicial)
  • Tu entrenador personal para asesorar todas tus dudas.
  • Valoración postural cada 6 meses (Abril y Octubre)
  • Test de condición física cada 6 meses (Abril y Octubre)
  • Ficha de entrenamientos base en forma de deberes, quien lo demande a su entrenador/a, para realizar un complemento de entrenamiento en casa.
  • Acceso al perfil de cliente de nuestra app web donde dispondrás de lo siguiente: 

    • Gestionar de forma autónoma las recuperaciones de tus entrenamientos
    • Ver los resultados test y valoraciones y seguir tu evolución
    • Comprar sesiones de entrenamiento adicionales cuando quieras
    • Acceso a tu tarjeta virtual de socio con la que podrás disfrutar de promociones y descuentos en empresas colaboradoras
    • Realizar el pago de tu cuota a través de nuestro TPV Virtual

Entrenamiento + Nutrición
EZEN Fit

EZEN Fit

Programa de entrenamiento + nutrición que te ayuda a conseguir tu peso ideal de forma equilibrada y en un tiempo récord.

EZEN Fit

Indicado para personas con un índice de masa corporal ligeramente por encima su ideal, con valor igual o inferior a 26.9. Tiene una duración de 6 semanas y se compone de 4 horas de entrenamiento semanales, en grupos de 10 personas. Incluye valoración inicial, seguimiento antropométrico y asesoramiento nutricional personalizado mediante una consulta semanal con el Departamento de Nutrición.

EZEN Fit Plus

Indicado para personas con sobrepeso, con un índice de masa corporal entre 27 y 30. Tiene una duración de 12 semanas, está compuesto por 4 horas de entrenamiento semanales en grupos de 10 personas. Incluye valoración inicial, seguimiento antropométrico, asesoramiento nutricional personalizado, una consulta semanal individual y 2 consultas grupales a lo largo del programa.

EZEN Fit Cambia tu Vida

Está indicado para personas con obesidad, con un índice de masa corporal igual o superior a 30. Tiene una duración de 15 semanas, está compuesto por 4 horas de entrenamiento semanales en grupos de 10 personas. Incluye una valoración inicial, seguimiento antropométrico, asesoramiento nutricional personalizado, una consulta semanal individual y 3 consultas grupales a lo largo del programa.

  • Entrevista inicial para establecer metas, objetivos y planificación de entrenamiento.
  • Tu entrenador personal para asesorar todas tus dudas.
  • Ficha de entrenamientos base en forma de deberes, quien lo demande a su entrenador/a, para realizar un complemento de entrenamiento en casa.
  • Acceso al perfil de cliente de nuestra app web donde dispondrás de lo siguiente: 

    • Acceso a tu tarjeta virtual de socio con la que podrás disfrutar de promociones y descuentos en empresas colaboradoras

Entrenamiento
EZEN Kids

EZEN Kids

Ofrece una alternativa formativa de entrenamiento para edades comprendidas entre los 6 y los 12 años realizada por profesionales (LCAFyD) considerando todas las necesidades y limitaciones de estas edades.

Se realiza el entrenamiento basado en las características fisiológicas y biológicas de los niños/as y adolescentes donde conseguir mejorar sus capacidades físicas y psicomotricidad disfrutando y aprendiendo durante el proceso.

Los entrenamientos en grupos de 10 personas recibirán incluido en el servicio lo siguiente:

  • Entrevista inicial para establecer metas, objetivos y planificación de entrenamiento.
  • Tu entrenador personal para asesorar todas tus dudas.
  • Ficha de entrenamientos base en forma de deberes, quien lo demande a su entrenador/a, para realizar un complemento de entrenamiento en casa.
  • Acceso al perfil de cliente de nuestra app web donde dispondrás de lo siguiente: 

    • Comprar sesiones de entrenamiento adicionales cuando quieras
    • Acceso a tu tarjeta virtual de socio con la que podrás disfrutar de promociones y descuentos en empresas colaboradoras
    • Realizar el pago de tu cuota a través de nuestro TPV Virtual

Entrenamiento
EZEN Personal

EZEN Personal

Llevado a cabo por un entrenador a una o dos personas, si el cliente lo decide podrá compartir la sesión con quien quiera sin coste adicional, adecuado a sus gustos, necesidades y objetivos.

Los entrenamientos personales recibirán incluido en el servicio lo siguiente:

  • Entrevista inicial para establecer metas, objetivos y planificación de entrenamiento.
  • Posibilidad de recuperar o cancelar sus entrenamientos a los que no puedas asistir (previo aviso al menos 2h antes de la sesión de entrenamiento)
  • Posibilidad de traer a un acompañante a entrenar contigo cuando quieras (previa entrevista para conocer sus gustos, necesidades y objetivos)
  • Tu entrenador personal para asesorar todas tus dudas.
  • Valoración postural cada 6 meses (Abril y Octubre)
  • Test de condición física cada 6 meses (Abril y Octubre)
  • Ficha de entrenamientos base en forma de deberes, quien lo demande a su entrenador/a, para realizar un complemento de entrenamiento en casa.
  • Acceso al perfil de cliente de nuestra app web donde dispondrás de lo siguiente: 

    • Ver los resultados test y valoraciones y seguir tu evolución
    • Comprar sesiones de entrenamiento adicionales cuando quieras
    • Acceso a tu tarjeta virtual de socio con la que podrás disfrutar de promociones y descuentos en empresas colaboradoras

Entrenamiento
EZEN Grupos

EZEN Grupos

Entrenamiento en grupos homogéneos de 10 personas, donde todos los componentes del grupo tienen un objetivo en común y realizarán el mismo entrenamiento adecuado al objetivo general del grupo, con adaptaciones individuales.

Los entrenamientos en grupos de 10 personas recibirán incluido en el servicio lo siguiente:

  • Entrevista inicial para establecer metas, objetivos y planificación de entrenamiento.
  • Tu entrenador personal para asesorar todas tus dudas.
  • Ficha de entrenamientos base en forma de deberes, quien lo demande a su entrenador/a, para realizar un complemento de entrenamiento en casa.
  • Acceso al perfil de cliente de nuestra app web donde dispondrás de lo siguiente: 

    • Comprar sesiones de entrenamiento adicionales cuando quieras
    • Acceso a tu tarjeta virtual de socio con la que podrás disfrutar de promociones y descuentos en empresas colaboradoras
    • Realizar el pago de tu cuota a través de nuestro TPV Virtual

Entrenamiento
EZEN Clubes

Preparación Física Clubes

El departamento de entrenamiento dispone de un servicio de preparación física para clubes deportivos, si quieres que los mejores profesionales del entrenamiento te ayuden a alcanzar tus metas, ponte en contacto.

Clubes con los que hemos trabajado:

Nuestros
equipos

Events Logo 01
Events Logo 02
Events Logo 03
Events Logo 04

EZEN Narón

Solicita información o ven a visitarnos:
Avenida del Mar 141
15570 Narón, A Coruña
0034 698 120 196
naron@ezensr.com

EZEN Coruña

Solicita información o ven a visitarnos:
C/ Manuel Deschamps 11
15011 Coruña, A Coruña
0034 698 109 924
coruna@ezensr.com
LOGOTIPO PEL EMPRENDE ACTIVIDADE 2019
EZEN