Entrevista realizada a Jaime Capellá, fisioterapeuta, preparador físico y emprendedor.
Resumen de los contenidos del episodio:
1) Empresa www.assessport.com (Twitter @AssesSport)
Empresa de rendimiento deportivo, valoración-medición y prevención de lesión.
2) Preparación física selección nacional y equipo ACB
Invertir tiempo en evaluaciones
3) Valoraciones y test de medición
Llevar un seguimiento sobre banderas rojas y test que hayan salido positivo.
4) Debate Fisioterapeuta – Preparador físico
Ponerse de acuerdo es muy sencillo pero tener claros los límites.
5) Consejos para recién salidos de la universidad
Hay gurús que parece que lo saben todo y cuando los ves entrenar no es así. Tener cuidado. Ser crítico y poner a prueba los nuevos conocimientos. No existen verdades absolutas.
6) Tecnología, software, app que recomiendes
Depende del contexto y capacidad económica. Quanter
7) Consejos
Mueve bien y mejor y luego muévete más.
No dejar las cosas a medias. A los jugadores hay que darles CAVIAR, sino lo vas a pagar. Quizás ofrecer menos cosas pero de mayor calidad. Si ofreces cosas mediocres, serás mediocre.
8) Cambios que has hecho a lo largo de tu carrera
Pasar de invertir dinero en un bosu en contraposición a un buen ordenador portátil y encoder para medir y hacer seguimiento del proceso. Plataforma de saltos.
9) plataforma de salto para medir y hacer seguimiento de fatiga
Valorar CMJ para relacionar pérdida de salto con respecto a las últimas 3 mediciones.
10) Errores cometidos y lecciones aprendidas
– Suponer que la gente es profesional. Te esperas que un jugador que quieren vivir de esto, sea profesional las 24 horas del día. Muchos casos donde no es así.
– Un error enorme es poner a los jugadores al mismo nivel cuando vienen de contextos muy diferentes. Veranos con lunas de miel, entrenamiento excesivo con sobrecargas, jugadores con sobrepeso…
– Cuando hay déficit de técnica muy grande, es mejor empezar con TÉCNICA y no dar por supuesto nada. Para ello es fundamental medir y valorar.
11) Educar a los jugadores
Debemos enseñar a los jugadores a cómo conseguir ser un deportista de élite. Ayudarles con base teórica, tips y checklist para ir cumpliendo con ciertos hábitos de rendimiento.
12) Bibliografía recomendada
El entrenamiento funcional aplicado a los deportes. Michael Boyle.
13) Consejos a tu yo de 20 años
Valórate más.
Negociar mejor los contratos y condiciones. Aprender esas habilidades de negociación en las que nos encontramos desamparados a la hora de sentarnos en la mesa de un presidente de un club que lleva muchos años contratando profesionales.
Si te vas a gastar dinero en material, tener en cuenta que no todo es perfecto en el alto rendimiento y que puedes atravesar baches. Situaciones de estar un año sin cobrar, que se aprovechen de ti.
