EZEN Lugo
Todos nuestros departamentos trabajan conjuntamente para adaptarse a tus necesidades y ayudarte a conseguir tus objetivos.
Personalizado | Individualización | Adaptación | 5 Personas
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Entrenamiento | Nutrición | Físioterapia
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lugo@ezensr.com
Horario Sede y Servicio de Entrenamiento
Lunes a viernes de 07:00 a 22:00
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Horario de servicio de Fisioterapia y Nutrición
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EZEN Narón
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Entrenamiento máx 5 personas
Entrenamiento en grupos reducidos heterogéneos de cinco personas. Se realizará un entrenamiento personalizado y adaptado a cada uno de los integrantes atendiendo a sus gustos, necesidades y objetivos.
Los entrenamientos en grupos reducidos de 5 personas recibirán incluido en el servicio lo siguiente:
Entrenamiento
Objetivo bajar peso, este servicio incluye Nutrición / Entrenamiento
Programa de entrenamiento + nutrición que te ayuda a conseguir tu peso ideal de forma equilibrada y en un tiempo récord.
Indicado para personas con un índice de masa corporal ligeramente por encima su ideal, con valor igual o inferior a 26.9. Tiene una duración de 6 semanas y se compone de 4 horas de entrenamiento semanales, en grupos de 10 personas. Incluye valoración inicial, seguimiento antropométrico y asesoramiento nutricional personalizado mediante una consulta semanal con el Departamento de Nutrición.
Indicado para personas con sobrepeso, con un índice de masa corporal entre 27 y 30. Tiene una duración de 12 semanas, está compuesto por 4 horas de entrenamiento semanales en grupos de 10 personas. Incluye valoración inicial, seguimiento antropométrico, asesoramiento nutricional personalizado, una consulta semanal individual y 2 consultas grupales a lo largo del programa.
Está indicado para personas con obesidad, con un índice de masa corporal igual o superior a 30. Tiene una duración de 15 semanas, está compuesto por 4 horas de entrenamiento semanales en grupos de 10 personas. Incluye una valoración inicial, seguimiento antropométrico, asesoramiento nutricional personalizado, una consulta semanal individual y 3 consultas grupales a lo largo del programa.
Entrenamiento + Nutrición
Llevado a cabo por un entrenador a una o dos personas, si el cliente lo decide podrá compartir la sesión con quien quiera sin coste adicional, adecuado a sus gustos, necesidades y objetivos.
Los entrenamientos personales recibirán incluido en el servicio lo siguiente:
Entrenamiento
Empresas
